Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 20,40g | Prot: 42,41g | Hh: 210,85g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Biscoito de Queijo, Biscoito de Queijo, Biscoito de Queijo. Lounas: Batatas Fritas sem Gordura, Batatas Fritas sem Gordura. Päivällinen: Feijão Carioca, Arroz Branco. Välipalat/Muut: Pão Francês. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wesley198535
|