Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 64,88g | Prot: 69,00g | Hh: 240,67g.
Aamiainen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Karper Üçgen Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Muz. Lounas: Kuru Kayısı, Hurma, Kuru Üzüm, Greyfurt, Migros Süzme Yoğurt, Armut. Päivällinen: Patates Salatası Garnitürü, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Välipalat/Muut: Yörükoğlu Ayran, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Teff Tahıllı Tava Ekmeği, Migros Tavuklu Cheddarlı Wrap. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|