Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 53,93g | Prot: 55,19g | Hh: 128,14g.
Aamiainen: Магнит Банан, Поджаренный Ржаной Хлеб, Кофе. Lounas: ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Päivällinen: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Fruttis Питьевой Йогурт с Ананасом, Куркумой и Кокосовым Желе, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. Välipalat/Muut: Блинчики, Fine Food Мёд Цветочный, Красный Октябрь Ореховая Роща, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Линия Печенье Европейское с Семечками, Кофе. lisää...
|
|
1734 kcal
|
Harjoitus:
ходьба на дорожке - 43 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|