Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2014
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 32,52g | Prot: 58,35g | Hh: 351,73g.
Aamiainen: Honig, Kaffee mit Milch, Kölln Haferflocken, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Real Quality Haltbare Milch Entrahmt. Lounas: Corny Free Joghurt, Apfel, Dextro Dextro Energy, Banane. Päivällinen: Langnese Cremissimo Schokolade, Gemischter Salat mit Dressing, Hallo Pizza Pizzabrötchen, Pizza Margherita. lisää...
|
|
4019 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Marathon laufen - 4 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|