Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 62,04g | Prot: 102,86g | Hh: 44,54g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Яичный Белок, Магнит Авокадо, Зеленый Чай с Молоком, Русское Море Кета Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином. Lounas: Свекла Вареная, Печень Куриная в Сметане. Päivällinen: Ирмень Сыр Кавказский Мягкий. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кофе (из Молотых Зерен), Ирмень Йогурт без Добавок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441
|