Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 44,96g | Prot: 83,69g | Hh: 160,71g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, СБКС, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Сыр, Зеленый Листовой Салат, Ратимир Мясо из Индейки Вареное. Lounas: Помидоры, Куриные Котлеты с Сыром, Гречка Отварная. Päivällinen: Пекинская Капуста, Помидоры, Магнолия Котлетка Куриная Рубленная с Сыром и Баветте. Välipalat/Muut: Здоровей Хлебцы Рисовые, Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Хурма, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksanasboi84
|