Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 57,49g | Prot: 91,68g | Hh: 109,66g.
Aamiainen: Кофе, Куриное Филе на Гриле, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Vici Рыбные Палочки в Панировке, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Маслозавод Нытвенский Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - юля Кот1986
|