Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 72,67g | Prot: 78,61g | Hh: 119,78g.
Aamiainen: Flaxseed Seeds, Nature'senergy Organic Maca Powder, Dried Chia Seeds, Sunpride Pisang Single, Cinnamon. Lounas: Sawi Hijau, Sawi Putih, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah. Päivällinen: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). Välipalat/Muut: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MirandaJose
|