Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 81,11g | Prot: 57,95g | Hh: 131,62g.
Aamiainen: Мёд, Ламбер Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Ядринмолоко Масло Сливочное, Петровский Батон Нарезной. Lounas: Курица (Жареная в Панировке), Поджаренный Белый Хлеб, Ядринмолоко Сметана 20%, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Päivällinen: Макароны с Тушенкой, Ядринмолоко Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Сэндвич с Семгой и Огурцом. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Лента Орешек со Вкусом Варёной Сгущёнки. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|