|
2012 6:00
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 185,82g | Hh: 210,32g.
Aamiainen: المطرود خبز قمح, Egg White, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل, المراعي شرائح جبن ١.٥٪. Lounas: Green String Beans, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, Skinless Chicken Breast, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Zucchini, Butternut Winter Squash, Green Sweet Pepper. Päivällinen: Raisins (Seedless), حلواني طحينة فاخرة, Roasted Salted Cashew Nuts, Orange, Almarai Fresh Yogurt, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut. Välipalat/Muut: Kit Kat شوكولاته كيت كات, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|