Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3687 kcal
|
Rasva: 210,42g | Prot: 241,96g | Hh: 165,89g.
Aamiainen: Chikalab Protein Chocolate Almonds, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Авокадо Авокадо. Lounas: Помидоры, Авокадо Авокадо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Свекла Вареная. Päivällinen: Дикси Груша Конференц, Грецкие Орехи, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Свекла Вареная, Иван-Поле Соус Терияки, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Ашан Шампиньоны, Помидоры. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Fit Active Coconut Syrup , Славмо Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина886
|