Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 48,66g | Prot: 76,31g | Hh: 99,70g.
Aamiainen: Нижегородский Хлеб Ржаной Хлеб, Малина, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сырой Овощ, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Välipalat/Muut: Творобушки Сырки Творожные Глазированные Белые с Ванилью, Мандарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Большая Кружка Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 84Lilek84
|