Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 33,12g | Prot: 95,60g | Hh: 116,50g.
Aamiainen: Тамариони Коньяк, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан. Lounas: Миндаль Миндаль, Массандра Вино Сухое Шардоне, Савушкин Хуторок Творог 1%, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gromovacat
|