Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 63,55g | Prot: 101,53g | Hh: 140,16g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Умный Выбор Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Перекресток Яблоко Гала, ВкусВилл Айран 2%, Рот Фронт Карамель Лимончики, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Päivällinen: Леденец Мятный, ВкусВилл Тефтели из Телятины с Лобио, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Квашеная Капуста, Печень Говяжья, Лаваш, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|