Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
116,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 41,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2169 kcal
|
Rasva: 53,62g | Prot: 94,00g | Hh: 171,40g.
Aamiainen: Сыр-Бор Сыр Российский, Вязанка Ветчина Столичная, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо. Lounas: Bosca Шампанское Белое Сладкое. Päivällinen: Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Альянс Капуста по-Корейски, Курица Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Хочу быть 80 кг
|