Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 163,05g | Hh: 47,09g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Перекресток Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Мореслав Салака Холодного Копчения, Iberica Перец Халапеньо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|