Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
124,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 35,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 36,31g | Prot: 82,57g | Hh: 154,43g.
Aamiainen: Aldi Lachsschinken, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Aldi Sandwichtoast Weizen. Lounas: Gutfried Roast Chicken , Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Päivällinen: Gekochtes Ei, Aldi Geflügel Wiener, Wirsing, Brokkoli, Le Gusto Klare Rinder Brühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Suppengemüse, Pflanzenöl, Karotten, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Ferrero Überraschungsei. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|