Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2464 kcal
|
Rasva: 130,72g | Prot: 139,37g | Hh: 201,09g.
Aamiainen: Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Зерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Голубец. Päivällinen: ВкусВилл Молочный Наполеон с Малиной, Веселый Молочник Сметана 15%, Finn Crisp Хлебец, Голубец. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Optimum Nutrition Isolate , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|