Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3462 kcal
|
Rasva: 136,21g | Prot: 177,90g | Hh: 377,09g.
Aamiainen: GutBio Mandel Drink Gesüßt, Honig, Banane, Jeff's Peanut Butter Crunchy, Milch 1,5%, Ja! Haferflocken, Ja! Speisequark Magerstufe. Lounas: Penny Markt Mayonnaise , Gustoria Pommes Frites Wellenschnitt, Goldähren Weizen Toastbrötchen. Päivällinen: Buitoni Delverde, Schwarzwaldmilch Schlagsahne Lactosefrei, Arla Finello Ofenkäse, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Geschnetzeltes. Välipalat/Muut: Qi2 Pro Protein Drink Schokolade , Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - justin20038
|