Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 76,47g | Prot: 158,05g | Hh: 44,11g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Форель Филе-Кусок, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе. Lounas: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Куриное Филе В Сметане, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Зеленый Чай. Päivällinen: Зеленый Чай, Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Местное Известное Форель Филе-Кусок. Välipalat/Muut: Prisma Мандарин Марокко. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|