Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 56,87g | Prot: 84,81g | Hh: 262,18g.
Aamiainen: Arivera Семена Льна, Дары Природы Семена Тыквы, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Royal Nut Арахисовая Паста, RED Молочный Шоколад с Орехами, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Папайя, Пятерочка Манго, Сладкий Красный Перец, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Солнечная Фазенда Руккола, Дымов Сосиски с Сыром, Calve Кетчуп Томатный, Махеевъ Горчица Русская. Lounas: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ратибор Варенье Малиновое, Кукурузные Панкейки, Doppel Herz Омега-3, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Päivällinen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, банан Мини, RED Молочный Шоколад, Фейхоа, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Джем Клубника. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|