Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 24,55g | Prot: 53,01g | Hh: 172,54g.
Aamiainen: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Heinz Sandwichspread Naturel, Rivercote Beschuit Volkoren. Lounas: Gekookt Ei, Tomaten, Jumbo Volkoren Bollen. Päivällinen: Prei, Tomaten, Milbona Kookroom Light, AH Winterpeen, Jumbo Gezeefde Tomaten, AH Biologische Schelpjes Pasta, Kania Groentebouillon, Knoflook, Unox Magere Rookworst. Välipalat/Muut: Jumbo Yamato Mix, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Mandarijn, Lidl Skyr Bosbessen. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|