Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 78,38g | Prot: 93,16g | Hh: 173,82g.
Aamiainen: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Сыр Голландский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Гречка, Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Кокосовая Паста. Päivällinen: Индилайт Филе Грудки Индейки, Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Итальянская Смесь. Välipalat/Muut: Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindirina1
|