Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 52,39g | Prot: 49,76g | Hh: 162,59g.
Aamiainen: Грейпфрут, Myprotein Казеин, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Ecorocket Брусника Сушеная . Lounas: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Витьба Рулет Бисквитный с Вишнёвой Начинкой, Granarolo Сыр Кватроченто, Жареное Яйцо. Päivällinen: Кофе Латте, Пекарня Дражина Круассан Классический. Välipalat/Muut: Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|