Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 54,28g | Prot: 78,97g | Hh: 170,26g.
Aamiainen: De Luxe Оливковое Масло, Руккола, Кешью, Хуторок Пшено, Фрукты Груша, Premialle Фета Безлактозная, Свекла Вареная. Lounas: Помидоры, Шпинат, Лук, Форель, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сквирянка Крупа Кукурузная, Premialle Фета Безлактозная. Päivällinen: Сквирянка Зелена Гречка , De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Мандарины, Сильпо Яблоко Чемпион, Том Арахисовая Паста Кранч, Сильпо Гречневый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olkulinich
|