Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2224 kcal
|
Rasva: 88,33g | Prot: 126,60g | Hh: 225,84g.
Aamiainen: Drive Энергетик Berry Kick, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Эко Яйцо, Cream Nuvo Творог 5%, Коломенское Батон Нарезной, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Коломенское Батон Нарезной, Хлебница Беляш с Мясом, Простоквашино Сметана 20%, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|