Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2014
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2453 kcal
|
Rasva: 107,55g | Prot: 191,42g | Hh: 184,46g.
Aamiainen: Scitec Nutrition BCAA Xpress, Aprikosen, Müller Müllermilch Select Weisse Schokolade & Kokos-Mandel, Myprotein Impact Whey Protein, Probody Low Carb Brot, Butter, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Blaubeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lounas: Be Light Körniger Frischkäse, Milfina Creme Leicht Kräuter, Rote Paprika, Brokkoli, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Aldi Putenbrustfilet. Päivällinen: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Erdbeeren, Farmer Paranusskerne, Spargel, Aldi Magerquark. Välipalat/Muut: Goldhase Haselnuss, Lindt Lindor Weiß, Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, Lindt Hello My Name Is Strawberry Cheesecake, Lindt Goldhase Weiß. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eatcleantd
|