Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 35,15g | Prot: 47,99g | Hh: 158,76g.
Aamiainen: Weet-Bix Weet-Bix. Lounas: Lettuce, Eskort Diced Bacon, PnP Chicken Instant Noodles. Päivällinen: Simba Ghost Pops, Mixed Salad Greens, Corn on The Cob with Butter , Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled) , Spinach , Pork Chop (Lean Only Eaten). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gennypenn
|