Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 49,96g | Prot: 82,82g | Hh: 93,92g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Велком Бекон Сырокопчёный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо (Целое). Lounas: Красные Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Зимовье Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лечо. Välipalat/Muut: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе (Растворимое). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaElska
|