Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 66,08g | Prot: 75,45g | Hh: 217,18g.
Aamiainen: Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Хлеб 100% Ржаной Заварной, Командор Торт Бедный Еврей. Lounas: ВкусВилл Вок Фунчоза с Креветками. Päivällinen: Мясновъ Гуляш из Филе Бедра Индейки в Йогуртно-Пряной Заправке, Скит Сыр Греческий Рассольный, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Лента Яблоко, ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Просто Азбука Яблоко Сушеное , Дымов Индейка Варено-Копченая, Избенка Яблоко Сушеное, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Протеиновая Конфета с Гречишным Чаем, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|