|
Gisteren een goede eetdag gehad en een lekkere workout in de avond (thuis dus). Nu 1 of 2 dagen geen workout maar een wandeling en lekker zo doorgaan met eten :)
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 44,47g | Prot: 49,07g | Hh: 165,96g.
Päivällinen: Gwoon Slasaus Halfvol, Kania Kippenbouillon, AH Komkommer, Mamma Lucia Tortellini Vlees Tricolore. Välipalat/Muut: Unox Extra Magere Rookworst Magnetron. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|