Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 24,98g | Prot: 86,55g | Hh: 56,40g.
Aamiainen: Куриная Грудка на Гриле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lounas: Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Говядина Постная. Päivällinen: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Nesquik Какао на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|