Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 73,64g | Prot: 101,09g | Hh: 203,07g.
Aamiainen: Alpen Gold Шоколад Молочный, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Яйцо, Рузский Сыр Мягкий, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Prosto Крупа Пшеничная, Грецкие Орехи, Мандарины. Lounas: Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Кефир 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Päivällinen: Яблоки (без Кожи), Куриная Печень, Картофель. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|