Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1992 kcal
|
Rasva: 81,04g | Prot: 110,54g | Hh: 171,63g.
Aamiainen: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Риат Сыр Плавленный Сливочный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Голден Яблоко , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кола, Творог 9%, Макфа Хлопья Пшеничные , не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. Lounas: Полезные Продукты Сырники, Bombbar Протеиновый Батончик. Päivällinen: Риат Сыр Плавленный Сливочный, Риат Сыр Качотта Молодой, Итальянский Хлеб, Полезные Продукты Сырники, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик, Bombbar Протеиновый Батончик. Välipalat/Muut: С Пылу с Жару Сырники , Голден Яблоко , Мясновъ Яша и Глаша Творожок с Яблоком, Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89206712959
|