Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 31,30g | Prot: 119,12g | Hh: 88,77g.
Aamiainen: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Farelo de Aveia. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango. Välipalat/Muut: Melão Amarelo, Melão Orange. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|