Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 32,25g | Prot: 179,39g | Hh: 119,66g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ТАША Пирог Творожно-Вишневый. Lounas: Sixstar Pro Nutrition Casein Protein Triple Choko, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Sixstar Pro Nutrition Casein Protein Triple Choko, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ТАША Пирог Творожно-Вишневый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana100
|