Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
690 kcal
|
Rasva: 26,36g | Prot: 33,85g | Hh: 81,07g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Красная Икра Пельмени Сахалинские из Кеты, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|