Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 62,48g | Prot: 103,73g | Hh: 253,69g.
Aamiainen: НЕВА Мини-Зефир, Ашан Булочка с Кунжутом, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Финик, Ольхон Тефтели с Рисом. Päivällinen: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Филевское Стаканчик, Schweppes Индиан Тоник, Сливочный Сыр, ВкусВилл Мармелад Клубничный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helga2508
|