Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 44,54g | Prot: 125,09g | Hh: 274,87g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Чай с Лимоном, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lounas: Первым Делом Каша Овсяная Быстрого Приготовления. Päivällinen: Солнцепек Оладушки, Сыр Фета, Макароны Отварные, Покровский Хлеб Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Бирка Кальмар Сушеный . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|