Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
746 kcal
|
Rasva: 36,12g | Prot: 31,09g | Hh: 76,85g.
Aamiainen: Русские Пряники Cookies Christmas . Lounas: Киви, Бутерброд с Яйцом и Сыром. Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Välipalat/Muut: Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|