Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 67,68g | Prot: 92,79g | Hh: 203,71g.
Lounas: Legumes Cozidos, Almôndegas de Carne de Vaca, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Quibebe, Feijão Carioca Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Hemmer Maionese Light, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru, Visconti Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mateustwico
|