Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 43,53g | Prot: 51,33g | Hh: 162,37g.
Aamiainen: Coffee-Mate Natural Bliss Coconut Milk Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Mud / Wtr Keto Coffee Substitute, Dried Prune, Laird Superfood Superfood Creamer Original, Kirkland Signature Greek Yogurt, Great Value Pineapple Chunks. Lounas: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Päivällinen: Barilla Ricotta & Spinach Tortelloni Pasta. Välipalat/Muut: Synergy Trilogy Kombucha, PopCorners Kettle Corn, Planters Trail Mix Nut & Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|