Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 50,56g | Prot: 97,76g | Hh: 153,27g.
Aamiainen: Любятово Подушечки Шоколадные, Чай. Lounas: Салат из Свеклы с Майонезом, SPAR Куриные Оладьи, Пшеничная Каша. Päivällinen: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Домашние Заготовки Лечо, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Чай, Forsio Батончик с Высоким Содержанием Белка "Пудинг с Папайей и Карамелью", Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|