Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 57,18g | Prot: 118,16g | Hh: 131,87g.
Aamiainen: Первая Фитнес-Кондитерская Медовик, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Окей Виноград Черный , La Tourangelle Масло Авокадо, Помидоры, Меридиан Нерка Слабосоленая, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Vici Креветки Очищенные. Lounas: Первая Фитнес-Кондитерская Сникерс Батончик, Рис Вареный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Лента Минтай Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Хурма. Päivällinen: Грецкие Орехи, Первая Фитнес Кондитерская Меренговый Рулет Фисташка Малина, Умалат Сыр Сулугуни, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Российский , Простоквашино Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|