Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 31,00g | Prot: 102,52g | Hh: 77,38g.
Aamiainen: Чай, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Манная Каша на Молоке, Сыр Российский. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Кекс Творожный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Говяжья, Борщ. Päivällinen: Помидоры, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zheniakir1991
|