Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 64,23g | Prot: 95,76g | Hh: 153,76g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сушеное Манго. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Päivällinen: Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Сушеное Манго, Чай с Молоком. lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюшка Журавлева
|