Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
123,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 56,44g | Prot: 85,68g | Hh: 170,09g.
Aamiainen: Pote Kartoffel Eintopf mit Rauchspeck & Würstchen. Lounas: Scheibletten, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Päivällinen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Brotland Weizenmischbrot , Meister Farmerschinken, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Aldi Sandwichtoast Weizen, Gemüseeintopf. Välipalat/Muut: Merci Merci Krokant, Ferrero Jogurette. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|