Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2992 kcal
|
Rasva: 120,83g | Prot: 118,95g | Hh: 344,11g.
Aamiainen: Seeberger Mandeln, Kirschtomaten, Clementinen, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Gut & Günstig Räucher Lachs, Edeka Avocado Hass, Aldi Hummus Pikant, Wasa Vollkorn, Harry Vollkorn Urtyp (56g), Aldi Bio Dinkelbrot. Lounas: Vollkornnudeln (Gekocht), Basilikum, Tomaten, Olivenöl, Lidl Hass Avocado. Päivällinen: Tukan Tofufilets Italia, Scheibletten, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Aldi Vollkorn Sandwich, REWE Beste Wahl Chili Sin Carne Vegan. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|