Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 72,93g | Prot: 58,90g | Hh: 189,32g.
Aamiainen: Bananas , Mayonnaise , Cooked Green Peas (Canned), Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil , Bakers Provita Multigrain Rice Cakes. Lounas: Nectarines , Fresh Earth Gluten Free Banting Rusks, Cooked Green Peas (Canned), Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil, Bakers Provita Multigrain Rice Cakes, Blueberries . Päivällinen: Beetroot, Buttanutt Roasted Macadamia Nut Butter, Nectarines . Välipalat/Muut: Nature's Choice Kombucha Green Tea. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|