Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 58,81g | Prot: 105,79g | Hh: 143,45g.
Aamiainen: Останкино Эскалоп Свиной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Вологодское Яйцо. Lounas: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Bombbar Протеиновый Батончик, Волжаночка Яйцо, SPAR Овощи Запечённые , Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом. Päivällinen: Meller Ирис в Шоколаде, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Яблоко, Дымов Карпаччо из Курицы, Винегрет без Масла. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|